iHP稳定球20大经典练习｜iHP Stability Ball Top 20

课程目录01讲｜前向单腿下蹲 Front Single Leg Squat.mp402讲｜侧向单腿下蹲 Lateral Single Leg Squat.mp403讲｜单腿起桥 Single Leg

iHP弹力绳20大经典练习｜iHP Band & Pulley Top 20

课程目录01讲｜原地跑 Running in place.mp402讲｜侧滑步 Lateral Shuffles.mp403讲｜启动步伐练习 1st Step Drill.mp404讲｜负载滑冰跳 R

2026年IP商业新风口：深度拆解“1个项目3个人年入1000W”的极简超盘全模型课程简介本课程深度拆解“1个项目3个人1年1000W”的极简操盘模型。课程涵盖IP定位、产品化打造、全域流量获取、1v

课程介绍：操作简单，一部手机就可以，具体效果自己测试看看*提示：本文仅为课程介绍，不构成任何收益承诺，变现效果因人而异，需结合自身努力与实操，合理运用课程所学内容，同时严格遵守平台相关规则与相关法律法

2026GoogleAds搜索广告教程：从关键词规划到广告设置全流程，手把手教你精准获客谷歌拥有超过20亿活跃用户，是世界上最受欢迎的平台之一。作为世界上最大的搜索引擎，人们用它来搜索几乎所有的信息。

项目介绍：公众号流量主民俗祝福赛道，是专为新手打造的低门槛、稳流量副业项目，精准锁定中老年核心受众，不用拼文笔、不用追热点，靠传统民俗+吉祥祝福轻松撬动高流量。该赛道受众粘性极强，中老年人偏爱暖心祈福

课程介绍：做亚马逊小卖家，是不是始终被“选品难、选不对、不出单”困住，越做越吃力？守着亚马逊店铺，要么盲目跟风选品，囤货就压钱、卖货就滞销，辛苦一场却血本无归；要么不知道选什么，翻遍平台却找不到合适的

课程目录：│ 001.1天1000万，用一套无门槛的模式做社交电商第101期.mp3│ 002.1000万粉的剧情号如何转型主播带货第100期.mp3│ 003.如何打造超级IP，解决品牌的流量与